現代社會的節奏越來越快，「休息」似乎成了一種奢侈。早晨睜開眼，手機已經有好幾條信息了。會議的提醒、孩子的行程、未付的帳單接踵而來。工作、家庭和生活的壓力像無形的繩索，讓人幾乎喘不過氣來。
特別對許多生活在澳洲的華人而言，語言與文化的差異更是讓人百上加斤。除了工作之外，孩子在西方的教育模式下漸漸長大，不知該如何與他們溝通。外表的堅強，卻掩蓋不住內心的疲憊與不堪。有人出現失眠、焦慮，甚至陷入憂鬱。
人們在追求更好的生活，卻似乎被生活所困。究竟，現代社會出了什麼問題？
你追求的是什麼
我們的社會，常把「忙碌」與「成功」劃上等號。越忙，好像越有價值；越累，就越覺得自己被需要。即使放假，也覺得要「安排滿滿」才算沒浪費時間。這樣的忙碌生活真是讓人透不過氣來。 然而，真正讓人疲倦的，往往不是身體，而是心靈。
耶穌說：「你們不要為生命憂慮吃什麼、喝什麼，也不要為身體憂慮穿什麼。」祂並不是叫人不要工作，而是指出一個更深的問題 ── 當人追求的方向錯了，就會出現憂慮。原來憂慮正是錯誤追求的自然結果。
「吃、喝、穿」對許多華人來講，是頭等重要的事。不少第一代移民努力工作，也是為了吃好一點，住好一點。然而，當人們無止境地追求物質享受時，得到的卻是焦慮。因為人們若只看見「沒有的」，就永遠得不到平安。
慾望是憂慮的根源
《聖經》講到一件有趣的事：「勞力的人不管吃多吃少，總是睡得香甜；富人的財富卻使他夜不能寐。」（《傳道書》）原來身體的勞累不是最大的壓力，心被金錢綑綁才是憂慮的根源。這並不是鼓勵貧窮，而是指出：當一個人被「擁有更多」的慾望牽着走，就永遠不會滿足。
許多人白天為錢奔波，晚上卻仍睡不安穩，不是因為工作太多，而是因為放不下。金錢原本是生活的工具，卻成了人們衡量自我價值的標準；結果，心靈的壓力遠比體力的疲倦更沉重。
澳洲的社會重視「生活平衡」，週末公園裡常見一家大小野餐、慢跑、放風箏的場景。但許多華人仍帶着亞洲式的焦慮：要為孩子鋪路、送孩子補習，要買房投資、要為未來預備更多。結果，即使身處「慢活」的國度，心卻得不到安息。
真正的平衡，不是時間分配的技巧，而是內心秩序的恢復。人若不懂得停下來思考為何而忙，再多假期也無法讓心靈得到休息。
真正的安息：走出憂慮•得着自由
真正的安息，不只是放鬆身體，而是讓心靈重新得自由。
《聖經》說，神用了六日創造天地，第七日就安息了。祂這樣做不是因為疲倦了，而是要為人立下一個節奏── 讓我們記得，生命不該永遠在奔跑，而要懂得停下來，重新調整生命的方向。安息是神為人預備的祝福。
當人願意在節奏中停下來，承認自己不是世界的中心，也不是萬事的掌控者，學習信靠那位創造者，焦慮就開始鬆開了。
我們不需要凡事掌握，也不必和別人比較。神設立安息，不是要我們懶惰，而是要讓我們重新記得：我們是誰，為什麼而活。
耶穌說：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」
當我們盲目跟隨世界的潮流，焦慮就會不斷累積，成為我們的重擔；但當我們回到神的心意中，焦點從「我要更多」轉為「為我所有的感恩」，心裡的重擔就會放下。
安息不只是停下來，而是校正我們人生的方向，是從憂慮走向信靠，從被綑綁走向自由，從盲目追逐走向有意義的生活。那份真正的安息，不只是週末的放假，而是一種心靈的平安——讓人即使身處忙碌，也能享有從神而來的平安。
當我們願意讓自己停下來，重新思考生命的意義，就能看見：生活可以更簡單，心靈可以更平靜。
我們仍要工作、仍要承擔責任，但可以選擇不再被焦慮驅動。在神所設立的節奏裡，我們學會信靠，而不是控制；學會感恩，而不再比較。
這樣的安息，正是現代人最需要的，能使我們從憂慮中得到自由。