魚片炒西芹

西芹味道清爽，與魚片非常配合，而且營養豐富，簡單易做，老少咸宜。一道清淡的小菜伴飯，健康又美味

做法

1. 將魚洗淨起骨切片，用醃料醃好放入冰箱醃20分鐘

2. 西芹洗淨除去粗纖維後切段，蒜頭和辣椒切小粒備用

3. 先將水煮滾後放入薑葱，再加入魚片焯至轉白色，隔去薑葱後盛起備用

4. 鑊內放入2湯匙生油將薑、蒜爆香後加入西芹略炒，放回焯熟的魚片用中大火快炒，加入調味料和辣椒至收汁便完成

小貼士

1. 起出來的魚骨可用作豆腐滾魚湯之用，魚片或可用急凍魚柳代替

2. 炒魚片需要先焯至半熟轉至白色，再多油快炒，魚肉才不會散開

3. 西芹是可以生吃，或可用開水先焯熟，除掉青澀味

4. 西芹的粗纖維是西芹外面的粗條，只要撕掉便會比較嫩口