由 莫美蓮 于 2024年8月1日
类别: 澳洲

專題: 強健體魄 榮耀主名

年輕時,生活忙碌,容易忽略健康和運動。隨着年齡增長,我逐漸意識到健康的重要性,開始注重運動。健康與運動息息相關。認識到運動的好處後,我開始有意識地建立和培養一種鍛練體魄的生活模式。對基督徒來說,我們的身體是「聖靈的殿」(《哥林多前書》六章19節),需要保養顧惜。

初學太極  勤學苦練

一個偶然的機會,我得知朋友在學太極拳,她極力向我推薦。經過考慮,我決定報名一試。學習時間是星期日下午,一班約有22人。初學時很不容易,幸好太極師傅和助教都非常好。師傅詳細地解釋和示範,在旁也有多名助教指點,幫助學員吸收、了解和明白。到下一堂課,師傅也讓我們重溫上一堂學過的招式。當日學完後回家,便將每個招式的重點寫下來,加上平時多多練習,能夠逐漸吸收和掌握。

如此經過四個月,終於完成學習。然後轉到星期六上午,與歷屆學員一起練習,同時還學習太極刀、太極劍等。新學員有助教指點。每一年還舉辦太極演練會,要求新學員參加,讓我們有些壓力,殷勤練習。經過兩年的演練後,才可完全學成。

靠神得力  強健體魄

在學習過程中,因遇困難和做得不理想,也曾想放棄,但每次乏力和灰心時,禱告求主耶穌幫助,將問題、壓力交給神,神便賜下出人意外的平安,也賜我力量,使我能面對困難,堅持下去。如今,不間斷地參與這項活動已超過五年了,也掌握了太極拳、刀、劍和扇的招式和技巧。

現在,我已養成持久的習慣和興趣來打太極。太極拳是動作慢、柔中帶剛的戶外運動。平日裡,我都在後院打拳,心境平和,與大自然融合,環顧四周花草樹木、白雲藍天,更感覺上帝創造的奇妙和偉大。在心煩意亂時,可以幫助自己抒發情緒,更多默想上帝的話語,與祂溝通。學打太極後,我的腳力、平衡力和跳躍力增強,身體沒那麼容易跌倒,靈活性也增強了。

以拳會友  傳揚福音

說起來,真是上帝的恩典,由當初想放棄,到如今能掌握不同太極的招式、操練和技巧。有一次,我和太極朋友(其中有非基督徒)同往馬來西亞旅遊,在機場等候時,有機會向他們分享福音。也有一次與未信的太極朋友聯絡,交談中說起自己的教會和活動,便將資料交給她,也鼓勵她和丈夫可嘗試來教會,參加教會活動。打太極也可將神的福音傳開,感謝神!《聖經》說:「疲乏的,祂賜能力;軟弱的,祂加力量。」(《以賽亞書》四十章29節)上帝又說:「我的恩典夠你用的,因為我的能力是在人的軟弱上顯得完全。」(《哥林多後書》十二章9節上)

如果不是上帝所賜的力量,我不可能完成和堅持對太極的學習,成為自己強健身體的一項運動和興趣,令生活更充實。唯願我一生倚靠祂,藉着太極運動,可以認識到不同背景的人,也有更多的社交活動,有機會傳福音。我也鼓勵大家能踏出一步,嘗試學習新知識和技能,充實地運用上帝給我們的生命,也藉此將福音傳開,使人得救。