一位朋友說：發現自己變得傷感，不知道為什麼；很多時候，沒來由地傷感起來。

這正是筆者曾經的自己。一陣寒風，一宿冷雨，蕭瑟草木，蒼茫逝水，或者一本小說，一部電影，皆可瞬間化成愁緒，襲上心頭，無端讓人傷感一番。因此，筆者能夠理解朋友所言。

是不是這兩三年被關閉在家，覺得孤獨？是不是感嘆人生沒有意義，做什麼都提不起勁？朋友沒有繼續往下說。

但是筆者的曾經，已經過去很久了。有時人生的際遇，不是人所能想像。一個人的生命，也可以突然被改變。就像掃羅在前往大馬士革的路上，被主光照，生命發生徹底翻轉。以前他的名字叫掃羅，之後他的名字叫保羅。過去他是逼迫教會的掃羅，後來則是建立教會的保羅。新約《聖經》超過一半的書卷，是成為使徒後的保羅書寫的。對筆者而言，過去的感傷，現在都變成感恩了。

從感傷到感恩，雖然只有一字之差，卻代表着人生非一般的跨越。你要完成這個跨越，必須緊緊拉住那雙釘痕的手。正如小敏在《最知心的朋友》歌詞中所唱的：「你的手總是在攙拉着我，把我帶在你身旁。」《詩篇》七十三篇23節說：「你攙着我的右手。」

當我們知道，無論我們的人生處在什麼樣的光景之中，一定有一雙看不見的手攙扶着我們，我們的心就不至於搖動，腳步也更加安穩。

但我們仍可做一些事，使我們能夠驅走傷感。

其一，我們可以歌唱。世上有很多好聽的流行曲，但不一定對人有幫助。我們歌唱，要把心中的讃美唱出來。那天在路上開着車，太太打開油管(YouTube)，播放盛曉玫唱的《恩典的記號》，歌詞如下：

站在大海邊，才發現自己是多渺小。
登上最高山，才發現天有多高。
浩瀚的宇宙中，我真的微不足道。
像灰塵，消失也沒人知道。
夜空的星星，彷彿在對着我微微笑。
輕聲告訴我，一切祂都看見了。
我所有掙扎，所有軟弱和跌倒，
將成為主恩典的記號。
當我呼求，耶穌聽見我的禱告。
千萬人中，祂竟關心我的需要。
走過的路，有歡笑有淚水。
都留下主恩典的記號。
在風雨中，耶穌將我緊緊擁抱。
我深知道，祂是我永遠的依靠。
走過的路，有歡笑有淚水。
將成為主恩典的記號。

我們一面跟着唱，一面思想主的恩典，內心大得鼓勵，哪裡還有傷感的餘地？

從網路上你能找到成百上千的讚美詩，讃美之泉、我心旋律、天韻合唱團、小敏、泥土音樂、角聲使團，以及其他獨立作者創作的。每一首詩歌，都帶着屬靈的力量，使你剛強壯膽，勝過傷感。

其二，我們可以閱讀。閱讀能拓寬我們的視野，認識我們未知的世界。但世上許多書，未必使你認識真理，因此並沒有閱讀的價值。你可以結交一些喜歡閱讀的屬靈朋友，透過與他們的交流，你會知道哪些書值得一讀。最近我們教會的讀書會在研讀Russell Kirk 的《保守主義思想》。我們生活在西方國家，如果我們對影響世界歷史進程的各種思潮缺乏足夠的了解，我們對眼前正在發生的事，就有可能產生困惑。這本書有助於我們明白保守主義持守的價值觀及其信仰的根基。當然我們最需要的屬靈糧食是《聖經》，這是我們必須每天閱讀的。《聖經》的話語是我們「腳前的燈」、「路上的光」。在一個黑暗的世界，若沒有燈光引路，我們將寸步難行。但我們是神的兒女，有神的話語作我們的引導，我們的生活就有盼望。

其三，我們可以觀賞。天地之美，在於觀賞。無視天地之美，等同無視上帝的創造。天地之大，在於行走。自限腳步，不得至遠。不得至遠，則天地之大，與汝何益？你若仍有工作，當盡力而為，把當做的事做好。而在工作之餘，你可著裝出門。日出日落，月圓月缺；公園沙灘，山川平原；花開花謝，葉綠葉紅；飛禽走獸，蜂飛蝶舞，無不藴藏着深厚的智慧，等待你去探究尋訪。當你為浩瀚蒼穹，璀燦星辰而讃嘆不已，感傷情緒自然就一掃而空了。

其四，我們可以擎盃。一盃咖啡，兩三好友，天南地北，無所不談，是筆者放鬆心情的方式之一。人生經歷，坊間小事，讀書心得，生命感悟，皆為談資。有時無意之中，從他人的言談，能學到不少處事方法。你的身邊，若有直言不諱、實話實說的朋友更好。他能指出你的不足，有助於你改進自己。你也可以用愛心說誠實話，使你的朋友聽了得益。總而言之，多和朋友聊天，一定有助於驅走傷感。

不知以上所述，是否能幫助朋友，驅走傷感，得着平安。

江河