古往今來，健康長壽始終是人們孜孜以求的，可說是人類的永恆話題之一。

那麼一個人的健康到底由誰做主呢？有人說「我的健康我做主！」這語氣大有現今網絡上常見的標題黨之風範。是啊，僅只鼠標輕輕點擊之遙，就可獲得海量的養生、食療、運動的相關信息、知識、視頻等等。記得多年前回上海，一日跨進福州路上的書城，兩三層高的大廳裡密密麻麻鋪天蓋地的養生書，令人眼花繚亂，目不暇接，足見大眾對健康的重視。我像是劉姥姥進大觀園，一時竟慌了手腳，不知從何下手。

躺在病床的經歷

的確，運動加上科學合理的飲食能夠強身健體，延年益壽。通過有規律的運動，增強抵抗力，延緩衰老。然而，生老病死每個人都無法逃避。當疾病不可避免地臨到時，自己就無法做主了，只能拱手交給醫生和藥物。筆者有過這樣的經歷：躺在病床上，穿著一件單薄的藍色病號衣，被人推進手術室；麻藥進入身體後，兩眼望著天花板上的無影燈，感覺自己的身體完全不屬於自己，那種孤獨和無奈，實在不是什麼美好的體驗。這樣看來，健康是由醫生做主嘍？

的確，當身體有病患時，醫生能夠通過藥物、手術等醫療手段來醫治我們的身體，減輕病痛，延長壽命。然而，醫學的力量仍有局限，很多疾病至今沒有靈丹妙藥可以醫治。一個小小的病毒，就能把地球翻個個兒，奪去成千上萬人的生命。人類是多麼虛弱和有限啊！

生命在上帝手中

正如《聖經》所說：「你們的生命是什麼呢？你們原來是一片雲霧，出現少時就不見了。」（《雅各書》四章14節下）上帝又說：「你們如今要知道：我，唯有我是神；在我以外並無別神。我使人死，我使人活；我損傷，我也醫治，並無人能從我手中救出來。」（《申命記》卅二章39節）我們的生命在上帝的手中，我們的健康也在上帝的手中，祂全知全能，祂掌管萬有。
上帝賜下祂的獨生子，藉著耶穌基督在十字架上流出的寶血赦免了我們的罪，使我們得與上帝和好，成為一個新造的人，心思意念被祂不斷地更新，越來越像祂的樣式。那麼，是否我們只要把自己交托給上帝，我們就百病不侵，安然無恙了呢？非也。

謙卑敬畏得平安

筆者以為，人的身心靈三方面密不可分。信耶穌解決我們罪的問題，從根本上醫治我們的靈，改變我們的心思意念，以至我們的身體狀況也得到改變。這是一個由內而外的更新和歸正的過程。使徒保羅勸導弟兄們說：「凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。」（《腓立比書》四章8節）如果我們願意謙卑在神的面前，遵從祂的教導，每天的心思意念都在真實、可敬、公義、清潔的事物上，我們的身體必因著這些思緒而得著滋養。「不要自以為有智慧；要敬畏耶和華，遠離惡事。這便醫治你的肚臍，滋潤你的百骨。」（《箴言》三章7、8節）

反之，倘若你每天思想的是如何擊敗同事的升遷、在股市沉浮中獲利、婚外能有艷遇、賭桌上翻轉局勢，甚至不可告人的勾當，即便你每天鍛練身體，你的健康恐怕仍會大打折扣。因為這些會激發你的不良情緒，影響你與周圍人的關係，使你與父母、配偶、子女、兄弟姐妹、親戚朋友或同事鄰居的關係緊張，繼而影響你的健康。可見由外而內的方法，不從最根本的靈性著手，於事無補。

只有當我們與上帝的關係對了，靈性歸正了，心靈才能得安息，喜樂平安才會伴隨我們度過每一天。

所以，要有健康的身體，屬靈生命的操練是首要的，也是根本和源頭。「你心要謹守我的誡命；因為它必將長久的日子，生命的年數與平安，加給你。」（《箴言》三章1節下、2節）

若妍