追求快樂？這是輕率的人生態度嗎？像個孩子一樣，無視身邊受苦的人嗎？然而，身處2021艱難的時期，追求身心快樂是活命之路。拉長面孔過日子，或緊握拳頭向天狂嘯又叫何人得益？記住那位以星光領路的上主，仍然在你前頭行，並且回頭再問：孩子，你還相信我嗎？

我還相信祂嗎？這可是我們快樂的秘訣。不管外在環境如何，天父仍然樂意看見我們每天過得豐盛。體驗主臨在的神蹟，就從早上那一刻開始吧。

床上的你充滿怒氣恐懼嗎？憂心忡忡嗎？把眼睛打開，竟然在疫病橫行的日子仍然活著，摸摸額頭，噢，溫度正常，感謝主。新的一天，新的機會。天父今天已把我的名字加入活人名單中啦。

不能說工作沒有壓力，但起碼有工作吧，那麼就有飯可吃，有租可交，間中可以買一兩件新衣服，一想起就喜上心頭，感謝天父在亂世中賜我足夠的生活開銷。

然後找時間，五分鐘好，十五分鐘也好，一小時更佳，對自己好一點，去做自己喜歡的事吧。有人喜歡種花、有人喜歡打太極、有人喜歡安坐主前享受祂的柔情愛意、有人喜歡在黃昏到林蔭小徑走走，在夕陽雲彩映照下，星光閃耀處，心靈得到甦醒更新，豈不美妙？不過是用腳走出去吧了，哪怕那天本來腳步沉重，在林間一轉，沐浴在從上而來的癒悅恩光，一花一草原來是天父差來的治療師。

學習專注，單一。專注散步，向主敞開。專注工作、專注吃飯享受美味、專注看韓劇，歡欣大笑或痛哭流涕不怕人笑話。專心與友人電話聊天，留心聽，不插嘴，不用忙不迭為對方提供解決方案，顯示自己有價值，只是安靜地以愛相陪。

有時候，過去糾結、後悔、惋惜的事會突襲心頭，抓住你不放，想毀掉你今天的好心情。攻擊常在天明未明之際發動，那時候人心最脆弱，在夢與醒的邊緣掙扎。那麼請乾脆醒過來吧，洗把面迎戰。天父的憐憫，諒宥每早晨都是新的，有耶穌基督已經為我們死了，誰能定我們的罪呢？倚靠祂我們就不會被過去拖垮，也不會白白承受未來種種不可知的恐嚇。珍惜今天，並大聲問自己三遍：究竟是誰掌管我的人生？誰？誰？是誰呢？天父仍然尋找信靠祂的人，仍然問：孩子，你還相信我嗎？你還相信我對你周詳的愛嗎？@

陳兆儀