号角月报编辑部 于 2020年11月12日
类别: 澳洲

挪走孤獨與恐懼

全球新冠肺炎死亡比例最高是老人院院友及高齡長者,澳洲政府為防止病毒進入老人院,保護院內長者,嚴禁親友探訪,這使住在老人院的老人更感孤獨。政府又強烈建議70歳以上在家養老的長者,在家中自我隔離。這些封閉措施,使得許多老人對生活感到困難。尤其是慢性病人,擔心能否及時就醫,又怕被感染。禁聚令使親友無法到訪,他們又不懂使用社交視像軟件,以致社交生活受到限制,產生孤獨不安及低落情緒。

據心理輔導專家分析,銀髮族的心理掙扎可能比生理掙扎更大,對很多老人來說,沒有與人分享的機會,是生命中最大的痛,心底的孤寂成為最大的致命傷。一項有關社會孤立和孤獨影響健康的研究報告,發現孤獨者早死風險高出50%。調查發現,約15%的老人與朋友家人或鄰居的見面頻率,一週不到一次,有10%整月都不與任何親友踫面,40%以電視為主要陪伴者。

澳洲廣播公司曾向五萬人調查,孤獨比不良飲食、肥胖、酗酒,和缺乏運動增加死亡風險更大,孤獨者罹患中風或心臟病的風險高約30%,缺乏朋友與導致中風和心臟病的凝血蛋白濃度增加有關。

筆者曾多次到老人院探訪,發覺院友可分為兩類人,一類是心境開朗,表現快樂的樣子,對別人的問候回報友善的態度,喜歡關心別人;一類是目光呆滯,對別人的問候不感興趣,心中好像很多積怨,活得不開心,自我封閉,變成孤獨老人。

那些表現快樂的老人,顯然能接受自己在肉體老化過程中所帶來的局限及身體退化,但心靈卻邁向自由得釋放,他們甚至關心別人,擴大社交圈子,活得充實,有些甚至擴闊心靈空間,找到基督信仰,生活更豐盛,因為《聖經》給他們啟示:「求你指教我們怎樣數算自己的日子,好叫我們得著智慧的心。」(《詩篇》九十篇12節)如果我們能夠在餘生中的每一天,都以神的智慧為依據,知道如何為生活中的大小事情作出最好的決定,便是得勝的人生,孤獨不會進入你的生活中。

當孤獨與恐懼感揮之不去時,有一首詩歌《天父必看顧你》將開解你的心結:「任遭何事不要驚怕,天父必看顧你,必將你藏在恩翅下,天父必看顧你,時時看顧,處處看顧,祂必要看顧你,天父必看顧你。」

紅姑