2019年12月
善良能降壓長壽
加州大學洛杉磯分校貝達裡善良研究所在世界善良日（World Kindness Day，11月13日）到來之前發表研究報告，指出接受善意或是對別人友善能讓你血壓下降，具有治療功效，對治療抑鬱和焦慮症都有好處。哥倫比亞大學的哈丁醫生(Kelli Harding)最近出版的《兔子效應(The Rabbit Effect)》一書，也報告了類似的善惡效應。加州大學洛杉磯分校社會學系主任亨特(Darnell Hunt)表示現實世界中有太多的衝突和暴力，希望學術研究的結果可應用到真實世界中，讓這個世界多一點理解和善良，幫助制定政策，帶來改變。善良是最好的良藥，而且善意行為可傳染，當人看到別人的善意，更有可能會受啟發，會複製和模仿善意。對與你觀點相同者友善不難，但對所有人友善，這並非那麼容易做到。
