2018年12月
施梁國冰
在這個科技先進、機器代替人工、資訊發達的世代，本以為人類會可以舒舒服服地過活，沒有壓力，不須趕集，不用自己洗衣，有車代步，商店市場每街角都有，日常通訊只一指之隔，足不出戶能知天下事……你可能想：這許多的方便可以省下很多的時間呀！但事實上，我們仍每天都忙得不可開交，甚至更忙，連休息的時間都沒有。
「休息？」很多人會抗議：「談何容易啊！哪有這麼輕鬆？」休息在現代人眼裡，真的成為一項奢侈品嗎？
休息不是一件昂貴的奢侈品，我們可以選擇不要而沒有嚴重後果的。休息卻是我們生活中的必須，直接影響我們的身、心、靈，那就是我們的全人。上帝在《聖經‧創世記》中已清楚地告訴我們：「要守安息日。」事實上，我們也清楚明白：如果好好休息，脾氣會好些，感覺快樂些，做事會更有幹勁、更有活力，最重要的是更像主耶穌。既然我們深知這事實，又為何選擇過一個缺乏休息的生活？
休息是不是拿一個長假期，去去旅行、坐坐郵輪，就可以充分的休養生息呢？我的體會並非如此：很多時候去完旅行回來更累，又要拖著更疲累的身子上班，或要多拿一、兩天假期去恢復過來。
如果休息不足，我們的消化系統首先會出問題，如胃痛、賀爾蒙失調、精神不能集中、記憶衰退、失眠等等，嚴重者可能會引至憂鬱症，人際關係也會出問題，靈命也停滯不前。
如果我們心理上有很多的包袱沒有妥善處理，如原生家庭的問題、自己很多負面扭曲的思想，甚至是一些不合乎真理的世界價值觀等等，這些都會讓我們坐臥不安。這些思想常常佔據我們的思維，使我們不能自拔，不但會影響身體健康，更會防礙我們對上帝的正確看法。
在屬靈方面，如果我們沒有認真地用上帝的話語改造我們的生命，看不到我們的身體是上帝的殿，沒有好好地保養，身體故然受損；若是心理包袱沒有被上帝的話語改造，我們仍然揹著沉重的包袱生活，使我們無暇欣賞自己以外還有上帝的祝福。若是對上帝缺乏單一的依靠，會使我們白白受很多不必要的痛苦，難怪我們常常沒法休息。
如何可以達到一個全人休息的境界？我會在往後三期從三方面——身(Physical)，心(Mental)和靈(Spiritual)與大家探討，因為這三方面都是互為影響的。
