2017年6月
專題策劃及撰稿：陳筱苓、林偉青、梁富禮、韋啟榮、蔣若谷、朔方、勞伯祥
聆聽粵語
聆聽國語
造成視力損害的最大宗原因是未經矯正的屈光不正，高佔43％，令全球1.19億人視力受損，其中功能性失明的數據在盲症中所佔比例為18%！《世衛簡報》2012年刊發的報告，引用澳大利亞Brien Holden教授的研究：全球有7.03億人有屈光不正問題而未獲矯正，這是造成全球視力障礙的最常見原因，也是造成失明的第二大最常見原因。
屈光不正
一種常見眼疾：不能將注視物象準確清晰地聚焦在視網膜上，以致視力模糊，嚴重時可引起視力損害。
最常見的屈光不正有四種：近視眼，看不清遠處物體；遠視眼，看不清近處物體；散光，因角膜不規則彎曲而引起影像變形；老視眼，在一臂距離內，有閱讀和視覺困難（與年齡相關，幾乎發生在每個人身上）。
屈光不正是最易診斷及糾正的視力損害，可以通過配戴眼鏡、隱形眼鏡或者屈光手術，恢復視力。
近視人數急增
視力衰退不單是中老年人的問題，青少年同樣受到近視加深的困擾。世界衛生組織(WHO)2016年的研究報告《近視及高度近視的影響(The Impact of Myopia and High Myopia) 》提到，全球約30%人口患有近視，預計至2050年將影響50億人，其中將有10%屬高度近視。
全球人口近視都在加深，而亞洲比美加更厲害。中國、新加坡、香港等，近視人口佔半數。一項針對亞洲16個國家和地區共20多萬人參與的研究顯示：韓國19歲青少年的近視率最高；中國北京初中新生的近視率超六成；新加坡小學生近視率達40%。相較之下，美國中小學生近視率只有10%左右。
世衛組織的研究報告顯示，中國是近視最嚴重的國家之一，近視患者人數多達六億，幾乎佔總人口的一半；青少年近視率高居世界第一，高中生和大學生的近視率超七成並逐年增加，小學生近視率近40%。預估到2020年，中國近視人口將近7.04至7.11億。
這與生活習慣、教育方法和種族有關。亞洲人眼球較細，眼簾較窄，近視加深的情況比歐美白人嚴重；沉重的課業，是導致孩子近視率高的重要因素，包括參加各樣培訓班、作業時間漫長、在室內時間過多等。
北美視力惡化
歐美國家的孩子，自小就檢查視力，從出生後第一週、第九個月、第24個月，檢查各種異常情況；隨後基本一年一次，但北美的視力情況也呈惡化趨勢。在美國，近視人數從70年代初的25%，上升到2000年的40%。
美國眼科學會(American Academy of Ophthalmology, AAO) 2016年6月的調查顯示：約有960萬成人患高度近視或嚴重近視，其中近82萬人患退行性眼疾；超過41,000人患脈絡膜新生血管，且女性的風險是男性的兩倍。嚴重近視可能導致失明或其他併發症。
加拿大安省滑鐵盧大學眼科及視覺科學學院，2016年10月發表的研究報告顯示：參與研究的滑鐵盧學區六歲學童的近視率是6%，13歲則升至28.9%；學生整體近視率為17.5%。一般來說，兒童越早出現近視，往後的視力越易受到影響；深度近視可引發嚴重眼疾，如青光眼、視網膜脫落等。
雖然北美的亞裔兒童近視率比亞洲國家低，但如果生活模式仍傾向於亞洲化，常在室內、少到戶外，近視情況則會趨近亞洲。
戶外活動防近視
造成近視的原因，除了先天性遺傳因素（佔5%左右）或特殊疾病外，最主要的原因是用眼過度，尤其是長期近距離作業——寫功課、持續看黑板、過度看電視、打電腦等。
預防或降低近視度的方法，眾說紛紜，最被認同的研究結果是定時戶外活動。WHO列舉了台灣兩所近視率相若的小學所進行的實驗：一所小學的學生，每天參加戶外活動80分鐘；另一所則沒有任何特別戶外活動；一年後，新增近視個案前者少於後者50%，學生近視度增幅也是前者比後者低。
每週起碼一小時戶外活動，可有效減緩兒童近視加深。雖然戶外活動預防近視的理論至今仍待證實，但有研究指出，接觸陽光可刺激視網膜分泌化學物質多巴胺(Dopamine)生成，避免眼軸變長，度數加深。
看書、做功課是必要的，但若能減少用手機、平板電腦玩遊戲的時間，多到戶外做有益身心的活動，有助於遏抑近視加深，增強眼睛健康。
