孩子上癮怎麼辦？
文／梁國冰
休士頓角聲社區中心與福遍中國教會聯合舉辦講座，講員為黃偉康博士，其中一個主題為「如何提防兒女成癮惡習」。黃偉康博士分析上癮的原因，讓父母有所反省，並提出實際建議，幫助父母防止及面對兒女上癮。
今日世代，可令孩子染上惡習並成癮的五花八門，如香菸、水菸、電子菸、大麻、酒精、毒品、電子遊戲、社交媒體、網絡色情、性癮等，其中網上的吸引力尤為大：好玩──好奇精彩和刺激；無顧忌──可偽裝身分，不用負責任；不會被拒絕──我是主動者；沒有場地限制；大多免費。
◎成癮因素
‧內在因素
上癮其實反映了人的深層需要，如追尋固定的親密的人際關係，可以與他人分享、得安慰；人也需要興奮、刺激，需要飽足和飽滿感；當現實生活來得太難，太辛苦，人會找途徑去逃避、幻想和渴望理想的空間。可惜上癮者常常在不恰當的地方尋求滿足，找到的只是虛假，得不到真正的親密和愛，反而傷害了自己和身旁的人。
‧外在因素
今時上網普遍，可隨時隨地用電腦、手機或平板電腦上網瀏覽，在網上可匿名做事，不為人知又不用負責，便吸引不少人使用，亦因著方便而容易成癮。
◎防止兒女上癮
孫澤輝姊妹在講座中學到：「要控制孩子使用網絡。現時代大家都很忙碌，父母常把手機或電腦丢給孩子，這樣孩子就很安靜，不打擾大人忙自己的事情。事實上孩子從小就擅長嘗試和學習一切的事，父母需要花時間去陪伴孩子在成長路上的每一個探索，尤其是孩子小的時候。小孩過多接触手機、電腦的危害，是身心靈上的傷害。孩子五歲以前是建立好習慣的關鍵期，需抓緊幫助他們；在這個階段，大自然、書籍及與人的互動，對孩子的發展很有益處。孩子若在五歲前就喜歡玩手機或電腦，將更容易網絡上癮。建議將孩子的電腦放在客廳或公開的地方，並設立一個舒適、安靜環境，讓他們養成溫習寫功課的好習慣。」
黃博士特別介紹《時代雜誌(Times)》的報導：研究指出，若孩子從小開始使用色情網站和媒體，會影響日後的婚姻性生活，因為他們從媒體得到快感的途徑已牢牢地刻在他們腦中，以致面對真人性對象時反而很難產生性衝動。一些苦主身受其害，現已成立團體，去幫助兒童及青少年明白並脫離色情媒體成癮的惡習。
◎幫助脫癮
黃博士提供了一些實際方案：
家長必須成熟、精神健康──加強親子身體親密關係，懂得從嬰兒期開始安慰和撫慰你的孩子，減少家庭中的焦慮感和爭吵。強化孩子的自信和自尊，應鼓勵多於責罵。中國式的培養孩子，是在缺乏一個接納親和的關係下要求孩子絕對服從，這樣做必定會引起孩子反叛、不服從、消極反抗或漠不關心。
真正的愛戰勝虛假親密──成癮者是為了追尋親密與愛，而誤進了虛假親密的陷阱（各種的成癮）。如果幫助孩子從小建立一個有安全感、自信和情商(EQ)高的性格，孩子就不易誤入陷阱。
建立高情商──培養孩子健康的性格，教導孩子學習如何交朋友，能夠判斷發展和深化健康的友誼。
建立孩子的自信──與孩子接觸時多用鼓勵（接納）、肯定（建立）和贊同（讚許）的說話，去建立孩子的自信。
建立孩子的安全感──讓孩子有固定的人際關係，而且必須是健康親密、給與安慰的關係，並讓孩子學習與他人分享的樂趣。
滿足孩子的渴求──帶孩子旅行、接觸新事物和冒險，可滿足他們尋求刺激和興奮感；適切的身體接觸，如擁抱；安慰和鼓勵，讓孩子感到有飽足的愛；鼓勵看小說、電影以豐富他們的幻想。
如此看來，父母是保護孩子避免成癮惡習的最重要因素，所以要在主裡以真理和愛培育子女成長，讓他們可以從小裝備好去抵抗外來五花八門的誘惑，且能夠分辨真偽和好壞，從而成為神所使用的精兵！
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