健康天地: 你了解人的腦嗎?

2014年11月
文／張宗英醫師

《聖經 ‧ 羅馬書》一章 20 節:「自從造天地以來, 上帝的永能和神性是明明可知的,雖是眼不能見, 但藉著所造之物就可以曉得,叫人無可推諉。」上帝創造了宇宙萬物,僅從人腦的功能,就已看到上帝創造的偉大。

人腦有 2,000 億個腦細胞,每個腦細胞可生成 2 萬個樹突,可儲存一千億條訊息。每天能記錄生活中大約 8600 萬條信息。它是世界上最精密、最靈敏的器官。

◎左腦和右腦

人的大腦分左右兩個半球,分工不同,又有聯繫。

左腦──主要從事邏輯性推理、條理性思維判斷, 是用語言來處理訊息,包括所看到、聽到、觸到、嗅到及品嚐到的訊息。

右腦──主要負責空間形象記憶、直覺、情感、動作協調、視知覺、美術、音樂、節奏、想像、靈感、頓悟等。右腦具圖像化機能,因而具企劃力、創造力、想像力,具演算機能及高速大量記憶。右腦運作能力強的人,往往容易成為畫家、作家和音樂家。

懂得活用右腦的人,聽音就可以辨色,或浮現圖像、聞到味道等,這種情形是右腦的潛能。若能充分挖掘右腦潛力,可表現出人類無窮的創造才能。愛因斯坦、愛迪生、達芬奇、居里夫人、莫扎特等世紀偉人,都有發達的右腦,有超群的想像力和洞察力,一些大政治家亦然。

腦中蘊藏著無數待開發的資源,而一般人終其一生,大多數只用了大腦資源的小部分;而右腦通過訓練,可提升記憶能力,且能大幅增加自信心,提升情緒管理或創造力、說服力、預感力、直覺力、語言能力,令所有的學習都事半功倍。

一個人在思考、處事、判斷、思維和語言應用的時候,都是協調了左右腦共同完成的,協調平衡發展是關鍵。

研究指出:老年人學習使用左手,會對右腦有幫助,對預防和治療老年癡呆有積極作用。

兒童時期是開發右腦的黃金時期,可採用如下加強訓練──

1. 運用圖片:與圖片、影像相結合,拿張紙,邊說話邊畫畫傳遞意思,可以啟發思維形象能力。

2. 積極思維：當你對孩子說「不要在馬路上走！」他們腦中會出現一幅在馬路上的情景，行為也隨之而至；所以最好換個說法：「走人行道比較安全。」

3. 唱歌：廣告裡的歌曲，哪怕只在電視裡播放一次，也能讓人們對其代言的產品有印象。這是因為右腦對音樂的反應靈敏。音樂納入到生活中來，會過得輕鬆愉快。

4. 假想遊戲：想像力是右腦遊戲的動力源泉，可幫助學習。如用一條鑰匙作道具，說「請你開門。」接着問：開門後你看到了什麼？誰接待你在樂園玩？那裡發生了什麼事？

5. 培養幽默感：滑稽故事、幽默笑話，可以使氣氛瞬間活躍起來。笑聲裡接受的信息容易直接進入長期記憶空間，可以毫不費力就能記住。

6. 快樂教育：在快樂中提升自己。

7. 關愛：讓孩子在認可、讚揚和相互關愛中成長。最好結合視覺、聽覺和肢體運動。

8. 真誠待人：言語和思想吻合，傳遞的是清晰信號；若口是心非、心猿意馬，會給對方傳遞混淆不清的頻率。 9. 介紹信息的最佳時間：清晨、睡前。睡前播放學習磁帶（外語、古典音樂、演講、聽力等）是最佳時間。

10. 自信心的培養：給孩童予自信心，能最高效力開發潛能。留意不要給孩童「貼負面標籤」。從小培養孩子正確的世界觀，正面積極，至為重要。《聖經‧ 箴言》一章7 節：「敬畏耶和華（上帝）是知識的開端。」