2018年5月
梅仇笑紅
時光快逝，雖又老了一年，體力也一年比一年衰殘，但內心一天新過一天。年紀雖老，心志卻不殘。
我住在馬里蘭州的「休閒世界(Leisure World)」，此處只限55歲以上的人入住，可說是老人居屋，大部分是退休人士。
「老人」的定義很難界定，大致可分三方面：
（一）身體開始衰老、反映遲鈍。
（二）心態隨著體力而衰弱，敏銳力也減弱。
（三）社會地位並不提高，而是漸漸退出，不被重視。
住在「休閒世界」的人並不休閒，有些老人充滿活力，參加各種活動。有90歲老婦仍駕駛自如，接送人往超市，並無老態出現，行路腰挺直，腳步穩重。
另一老婦也年近90，她參加陶器俱樂部成為會員；當她塗畫時，手執畫筆並無發抖，也不會亂塗畫面。
在這「休閒世界」裡有一大塊菜田，可租給住戶種花種菜。在園裡，美國人多種花，而華人就種瓜菜。菜園成為大家的社交小圈子。他們把所種的菜分給鄰居，我也常吃他們所種的菜，就想起他們的愛心。
在這「休閒世界」裡有一個位駝背老婦，每日都見她推著手推架行走，她沒辦法抬起頭來行走，可是她沒有放棄自立的精神，天天走幾哩路往超級市場購物。身體有缺陷而迫於低頭，但她的心卻不為環境低頭。外體雖不能抬起頭來，她卻有「抬起頭來」做人的心志。她真是殘而不廢，生存力甚強，令我十分敬佩，也給我很大的鼓勵。
有一位患了柏金遜病的老人，似乎每天都見他在超級市場購物，他走三步就抖兩步，但他堅持不用拐杖。他要用堅強意志，去克服身體的缺陷，叫身體屈服於他，真是一位殘而不廢、老當益壯的長者。從他身上學習了功課，不作一個無病呻吟的人。
我們這群退休人士，放下工作並非無所事事，感到無聊，有失落感，甚至有等死又怕死的心態。其實人一生下來就向死亡走去，徘徊在生死之間。德國文學家歌德說：「最快樂的人，是將人生的盡頭與開頭連合在一起，所以不怕死。應盼望另一個生命的開始，死而不亡，進入永生國度。」因此我們要保持積極的心態，需有身心健康。體力需要靠運動，心靈卻要靠主喜樂。謹記「笑一少，怒一老。」即是說：大笑一次，年輕一天；大怒一次，短命一年。《聖經‧箴言》說：「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」盼望各位作一個快樂的人。
