專題 : 舞動甦靈

2014年12月
專題策劃及撰稿:賴子通、趙秀華、謝陳惠珊、陳雅文、鄧玉蘭、賴秋玲、黃鳳儀、徐秀珊、周簡艷珍

「舞蹈是藝術。這幾年,深深感到沒有藝術的人生,是枯燥浮淺的。或是讀一部文學作品,或是看齣電影、話劇,我的小天地突然給拓展了。」這是蘇綺梅(Dorothy)在不自設限中發現的生活空間。

Dorothy從前不懂蹈,卻喜從「靈修舞蹈」找到一份滿足的愉悅。她回想:「初學跳舞,只為紓緩壓力,那時心裡為著個人的事情好不擔憂,只想隨著詩歌舞動、默想,使自己短暫抽離困擾。每次跳舞的個多小時,甚麼都沒想,但求讓疲憊的腦袋與情緒歇息,對自己沒甚要求,免得徒添負擔。那時候,我根本不管可否跟上舞步。但不知怎的,卻漸漸地被詩歌感動,體會到舞步的優美。」

啟動右腦

Dorothy從事教育工作,不間斷地進修各類課程,只慣常地運用左腦。但當感到生活起起落落,繁重任務如洪水翻騰,精力耗盡 (burn out)時,不得不放下工作。停下來,她醒悟到人生不該只追求頭腦上的知識,滿足社會、家庭和工作的期望,也應顧及自己內心的需要。這時,她決意放下多年進修的習慣,嘗試踏足藝術領域,探索個人的情感需要,學習書法、國畫、二胡、陶瓷、舞蹈等,誓要把久經冬眠的右腦喚醒,發掘埋葬已久的情感與創意。

步履看人生

Dorothy從急速的生活步伐慢下來,從緊貼韻律與節拍的舞步,學懂了活在當下,聆聽自己的心靈細語。她認真又仔細地描述:「每個動作,稍一分心,魯鈍的我,便無法跟得上。在節拍上的拿捏,稍差一分,總覺得是一種失落。身體的舞動,牽引即時的感覺,感覺帶動舞步,二者互動,不容延緩,也無暇等候。不像杯裡的水,可以稍後再喝。生命裡有太多不可預期的事情,此刻的氣息,就是恩典。」

修身亦修心

「靈修舞蹈」有助紓緩壓力、鬆弛身體、去除煩憂。習舞者在兩小時的工作坊,隨著音樂的旋律自由舞動,讓音樂帶動身軀,在不設限的空間,隨意創作舞步,突破既有的框框,從而發覺自己的潛能。在默想的過程,從靜態呼吸,進入心靈探索,發掘深層自我。經過沈澱、細嚼、深思,從嶄新的角度認識自己,使身心和諧、心理素質提升。

與創造主互動

Dorothy現時兼任靈命塑造導師,深明靈性是全人的事。當她投入至優美的舞步與重覆的歌詞時,心靈頃刻被觸動。歌詞中的俯伏敬拜、跪下淚流、恩典淋漓、君尊義僕、犧牲撕裂等信息,讓她深刻體會與造物主的結連,達到人神互動,結合身心靈的舞蹈,成為她向上主誠摯的禱告。

人人皆可舞動

Dorothy說:「『靈修舞蹈』」是以《聖經》的信息為基礎,由專業導師、舞蹈治療師及心理治療師等指導,簡單、易學。參加者不必有舞蹈根基,沒有年齡限制。」仍在努力拓展藝術人生的Dorothy,體驗到「靈修舞蹈」比習書法、國畫及二胡等,更易於使情緒投入,因為身體與心靈的互動,使全人投入其中。加上群體共舞,彼此激勵,使她愈跳愈起勁。舞蹈藝術,帶動Dorothy的心靈躍動,期許更絢爛、精采、自由的人生。
對「靈修舞蹈」有興趣者可瀏覽「基督教舞蹈協會」網頁: http://www.cdahk.com 或致電: 67012201查詢。

P3-Dorothy
Dorothy

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