2014年12月
專題策劃及撰稿：賴子通、趙秀華、謝陳惠珊、陳雅文、鄧玉蘭、賴秋玲、黃鳳儀、徐秀珊、周簡艷珍

「舞蹈是藝術。這幾年，深深感到沒有藝術的人生，是枯燥浮淺的。或是讀一部文學作品，或是看齣電影、話劇，我的小天地突然給拓展了。」這是蘇綺梅(Dorothy)在不自設限中發現的生活空間。

Dorothy從前不懂蹈，卻喜從「靈修舞蹈」找到一份滿足的愉悅。她回想：「初學跳舞，只為紓緩壓力，那時心裡為著個人的事情好不擔憂，只想隨著詩歌舞動、默想，使自己短暫抽離困擾。每次跳舞的個多小時，甚麼都沒想，但求讓疲憊的腦袋與情緒歇息，對自己沒甚要求，免得徒添負擔。那時候，我根本不管可否跟上舞步。但不知怎的，卻漸漸地被詩歌感動，體會到舞步的優美。」

啟動右腦

Dorothy從事教育工作，不間斷地進修各類課程，只慣常地運用左腦。但當感到生活起起落落，繁重任務如洪水翻騰，精力耗盡 (burn out)時，不得不放下工作。停下來，她醒悟到人生不該只追求頭腦上的知識，滿足社會、家庭和工作的期望，也應顧及自己內心的需要。這時，她決意放下多年進修的習慣，嘗試踏足藝術領域，探索個人的情感需要，學習書法、國畫、二胡、陶瓷、舞蹈等，誓要把久經冬眠的右腦喚醒，發掘埋葬已久的情感與創意。

步履看人生

Dorothy從急速的生活步伐慢下來，從緊貼韻律與節拍的舞步，學懂了活在當下，聆聽自己的心靈細語。她認真又仔細地描述：「每個動作，稍一分心，魯鈍的我，便無法跟得上。在節拍上的拿捏，稍差一分，總覺得是一種失落。身體的舞動，牽引即時的感覺，感覺帶動舞步，二者互動，不容延緩，也無暇等候。不像杯裡的水，可以稍後再喝。生命裡有太多不可預期的事情，此刻的氣息，就是恩典。」

修身亦修心

「靈修舞蹈」有助紓緩壓力、鬆弛身體、去除煩憂。習舞者在兩小時的工作坊，隨著音樂的旋律自由舞動，讓音樂帶動身軀，在不設限的空間，隨意創作舞步，突破既有的框框，從而發覺自己的潛能。在默想的過程，從靜態呼吸，進入心靈探索，發掘深層自我。經過沈澱、細嚼、深思，從嶄新的角度認識自己，使身心和諧、心理素質提升。

與創造主互動

Dorothy現時兼任靈命塑造導師，深明靈性是全人的事。當她投入至優美的舞步與重覆的歌詞時，心靈頃刻被觸動。歌詞中的俯伏敬拜、跪下淚流、恩典淋漓、君尊義僕、犧牲撕裂等信息，讓她深刻體會與造物主的結連，達到人神互動，結合身心靈的舞蹈，成為她向上主誠摯的禱告。

人人皆可舞動

Dorothy說:「『靈修舞蹈』」是以《聖經》的信息為基礎，由專業導師、舞蹈治療師及心理治療師等指導，簡單、易學。參加者不必有舞蹈根基，沒有年齡限制。」仍在努力拓展藝術人生的Dorothy，體驗到「靈修舞蹈」比習書法、國畫及二胡等，更易於使情緒投入，因為身體與心靈的互動，使全人投入其中。加上群體共舞，彼此激勵，使她愈跳愈起勁。舞蹈藝術，帶動Dorothy的心靈躍動，期許更絢爛、精采、自由的人生。
對「靈修舞蹈」有興趣者可瀏覽「基督教舞蹈協會」網頁: http://www.cdahk.com 或致電: 67012201查詢。

Dorothy

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