2014年6月
文／李聰敏

哀傷輔導理論中提出，當人能夠在喪失階段中表達出悲傷的情感時，便可望早一點走出陰霾，步入人生的新階段。

失去與哀傷

在喪失的戀愛中，莫過於經歷失戀與及愛人離世這兩回事。作為親友，對於面臨失戀及愛人離世的人，一般都能予以同情和支持，願意多花心力和時間來陪伴和傾聽。當失戀者或喪失所愛者得到支援，多傾訴和宣洩，便有望生命得以漸漸重整，好能踏出新的一步。這個由哀傷至重整的階段絶不容易，跌跌碰碰的過程，甚至可以按年計算，視乎受傷者曾投入了多深的感情。這是一般的哀傷過程，但也有些是非一般的。

奪去哀傷期

「不是吧？你失戀？你曾戀過嗎？不要開玩笑了！」X先生對朋友Y語帶諷刺地說。Y一直暗戀一位女同事，惟遲遲未能發展。他每天都把女同事放在心上，又每天細心地留意對方的需要。待機會一來，便向她告白。那知，女同事自上星期起，下班時都有男士送回家，Y才知她開始戀愛了。

另一典型例子：「我是第三者、是別人眼中的『狐狸精』、是他生命中的秘密情人。今天是他的死忌，回想去年，我不能出席他的喪禮，只能偷偷地悼念他。我的哀傷是不被認同的，這種傷心並不會得到任何人的憐憫。」不能曝光的關係，傷痛也只能在暗處進行。以上的這段話，大概也只能鎖在日記或內心深處。以上例子的共同之處，都是失去所愛，而且失去帶來的哀傷，正因為感情從未得到認可，以致難以被他人認同。懷念、悲痛之情無法在人前釋出，最終可能影響身心和日常生活。這種哀傷稱為「被剝奪的哀傷」（disenfranchised grief）。

需要有哀傷

「好好戀愛」的精神包括「好好分手」和「好好說再見」，縱使當中的感情尚未萌芽或不能見光，只因曾投入了情感和曾產生依附的心態，彼此分離便會難過，甚至有切膚之痛。在這種情況下，便有需要經歷哀傷，這就是常言道的「善別」。

每個哀傷的人都有權進行哀悼，當不容易被理解時，總有專業的輔導員以不批判的角度願意協助；而作為哀傷者的好鄰舍，也應放下歧見，聽聽哀傷者的心底話，認同他們的所失，協助他們離開幽谷，邁向人生的另一階段。

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