2018年10月
專題策劃及撰稿：伍志婷、黃熾明、胡明慧、吳洛曦、楊佩珊、黃玲玲、唐泳欣、譚皓晶、梁家如、周簡豔珍

陪伴是最大的尊榮。若問自己有多少時間陪伴家中的長者，筆者自問很少，有感慚愧！當人漸長大，越懂得掌握時間，越重視時間分配，陪伴長者時間卻不多。長者面對身體限制，退休生活焦點，因人生階段轉變而改變，需要重新適應。作為至親，能花時間陪伴長者，讓他們感到被接納，是一件很重要的事。
從生活細節多關心他們的需要。長者不像年輕人一樣行動靈活，我們看似容易做、不消多少時間就能完成的事；他們卻有其限制，未必如理想般很快完成。例如進廚房倒水，對他們而言，可能要跨過一些限制，好像步伐緩慢，用較多力氣才能提水，對準倒水位置；若眼睛不好，更要特別用神留意。因此，我們多留意他們的生活細節，從旁提醒，如走路小心或幫他們倒水。另外家中長者，大多需要覆診，我們最好陪伴在側。
雖然長者看似要被人照顧，但他們卻是我們的指導者。他們人生經驗豐富，跨過人生高山低谷，進入人生寶藏累積階段。所謂「家有一老，如有一寶」。《聖經》也這樣肯定長者「白髮為老年人的尊榮。」（《聖經•箴言》廿章29節下）。我們多肯定他們的價值，願意聆聽他們的故事，表達我們對家中長者的尊敬。很多時候，我們會願意找專家意見做決定，其實我們也可以找家中長者商量，聽取他們的意見，他們會感到很高興！這是因為有人信任他們，覺得自己的經驗及建議是寶貴的。當我們重視長者的經驗分享，彼此關係也會更密切。
研究發展心理學著名的學者艾利‧克森(Erik Erikson)指出，在長者心理階段上，所面對的挑戰，是自我統整與絕望無助。能自我統整的長者，對人生會感到滿意，並且坦然面對死亡。假若他們在回顧人生，感到後悔、不滿意，即未能自我統整。那麼我們要去明白家中長者需要，不妨想辦法減少他們的後悔感，以增加他們自我統整的能力。實際上，最好的方法，是我們應該多鼓勵，或多陪伴他們參與有意義的活動，聆聽他們的「威水史」，從中肯定付出，多給予正面回饋。
此外，我們可以陪伴長者圓未完之夢，建立他們的信心，讓他們美夢成真！例如，鼓勵他們拍結婚紀念照，或陪伴他們旅遊。當長者說自己現在大不如前時，我們便鼓勵他們要相信自己，能堅持到現在，實在很棒！最後，讓我們用行動陪伴長者，使他們在老年活得比壯年更美滿，享受自在並有尊榮的人生！