2018年10月
專題策劃及撰稿：伍志婷、黃熾明、胡明慧、吳洛曦、楊佩珊、黃玲玲、唐泳欣、譚皓晶、梁家如、周簡豔珍

經過30到40的「出生入死年代」，再進入50的「入伍之時」，接著60便是「登陸之年」。然而，60歲對於大部份人士是退休之齡，因著生活模式的改變，由從前每天忙碌工作，到今天每日落得清閒，不少長者將自己困在屋子裡。其實，只要懂得好好利用不同的資源，長者的生活可以多姿多彩。

吃喝玩樂•遊山玩水
60歲以上的老友記，可在康樂文化事務處收費場地和節目，以及該處轄下的度假營，分別享有半價或優惠收費。當中有些活動，星期三更可免費入場，可與三五知己一起參加。另外，香港大部份戲院，為60歲及以上的人士，提供各類票價優惠。長者們可利用城巴及新巴的長者八達通，於星期一至六，享用港島路線半價優惠，星期日及公眾假期更只需2元，甚至包括城巴深港西部通道，以後「北上」吃喝玩樂就便宜得多了﹗至於65歲以上人士，除了享有公共交通每程$2的優惠，加上本地一些主體樂園，如︰海洋公園、香港杜莎夫人蠟像館、挪亞方舟等，均提供免費或優惠票價。還有憑長者咭於指定食店，可享有不同的折扣優惠。老友記優惠多籮籮，憑此就能玩轉港九新界！詳情請參閱以下的網址︰
www.we60.com/cht/today-special-offer
www.swd.gov.hk/tc/textonly/site_sccs/cat_cross/group_14/

老有所學•老有所為
長者們想活出豐盛人生，終身學習，實踐老有所為；甚至年青時，因忙於工作或照顧家庭，而失去了學習的機會，並一直希望圓「上大學讀書」的夢，那就可以參加「長者學苑」。學苑分別在全港各區大專院校及中、小學共設立約130間，舉辦的課程包括短期興趣班，如二胡班、書法班、羽毛球班等，同時有一些以考取專業資格如工程、心理學、英文等兼讀制證書及大學文憑課程。所以，60之年，還未算遲，透過「長者學苑」，長者們定能老有所學。詳情請參閱以下的網址︰www.elderacademy.org.hk/

香港善政•老有所「醫」
最鋒利的刀也有生銹的一天，於是長者健康成為大眾所關注的。有見及此，衞生署於全港設有18間長者健康中心，65歲或以上的長者，均可申請成為會員。中心會為會員提供健康評估（身體檢查）、輔導、教育和治療。不過有部份地區的排期，大約需要輪候12個月或以上，如長者或子女們想透過中心作身體驗查，就要預留時間準備。詳情請參閱以下的網址︰
www.elderly.gov.hk/tc_chi/about_us/waiting_time.html
除此之外，電子健康紀錄對長者而言，亦是不可或缺。電子健康紀錄是以電子方式儲存的紀錄，內有下載與個人健康有關的資料(不限於治病紀錄)，由不同的醫護提供者(包括醫生及其他醫護專業人員)儲存和取閱，作醫護相關用途。持有電子健康紀錄的長者，只需到就近有參與電子健康紀錄的診所覆診便可，同時也不用擔心因年老記憶衰退，在看病時未能將過往病歷清楚告知醫生。詳情請參閱以下的網址 ︰
www.youtube.com/watch?v=ca_vkRMeLvc&feature=youtu.be
有關上述的優惠及資源，除了讓長者們能夠加深了解外，子女們亦需多加留意，並且鼓勵他們跳出屋子，參與不同的活動，讓生命活得更精彩和豐盛！