2018年2月
◇Sindy Yeung

以前，長者給人的印象，傾向於虛弱及被動。但現今很多長者和退休人士，都很活躍及自主，有能力並懂得享受生活，不比年輕人輸蝕。

我在智利及阿根廷遊歷了一個多月。去到每個地方，都見到長者：廣場、大街、溫泉，連出名挑戰性高的的健行徑和青年旅舍，也有他們的踪影。大多數時候，他們不是跟著「鴨仔團」走，而是與三五好友、伴侶或獨自一人在自由行，共通點是，都表現得很自在及有活力。

在阿根廷南部埃爾卡拉法特（El Calafate），遇到一對來自香港但已移居美國多年的夫婦。來這裡的人，都是為了看莫尼諾冰川（Perito Moreno Glacier)，這對夫婦不甘心單單在觀景台上看，還參加了健行，與一眾年輕人一起，穿上冰爪鞋，一步一用力地，深入冰川探索。由於活動有一定的冒險及體力要求，當局只容許65歲以下人士參加。丈夫很自豪地說：「我明年就不合資格了，更要把握機會！在冰上行很疲累，但景色十分壯麗！朋友看到我的相片，都羨慕！」他們聽到我辭去工作去流浪，都豎起大拇指說：「我的女兒正做同一件事！好好享受！」

在智利復活節島的青年旅舍，我則遇見來自西班牙的女士。她退休後，就常常到處獨遊，在旅舍裡，與來自不同國家的年輕人打成一片，又會主動報讀本地的一些短期課程增進知識。她與兒女們常常交換旅遊資訊及計劃，並相約在聖誕節要回鄉團聚。

在香港，近年政府及很多團體都推廣「積極樂頤年」（active aging)，推出很多活動讓長者參加。我認為其中一個理念尤其重要─自主。長者不一定要倚靠或等待別人幫助或提供娛樂選項，他們可以親自去籌備及行動。當然健康的體魄是首要條件。因此，各界更應鼓勵長者關注自己的身心健康，甚至由年輕時就要開始，才能夠保持活力，不受年齡所限，傲遊天下。（寄自阿根廷）

（作者簡介：Sindy Yeung原是專業人士，於去年11月展開南美個人遊，並答應將其在南美所見、對耆人之所見所聞貢獻給快樂耆人。因此，她是本耆人馬錦華的特約作者呢！）