2017年9月
◇李聰敏

「每個人都配得在健康的關係裡。」

這是我看到一個美國網站http://www.loveisrespect.org中，一個十分奪目的宣傳標語。

每個人都期望伴侶對自己愛護，可是根據以上網站的資料顯示，有28%的親密關係是含有虐待的元素，令受害的一方痛苦不堪。

虐待的三個層面：

身、心、性

虐待包括身體、感情和性方面。但凡是身體遭受到伴侶各樣的襲擊，傷勢嚴重與否，都可構成虐待；而只要是伴侶其中一方被逼參與不情願的性活動，便等同性方面的虐待。

至於感情上或精神方面的虐待，是最不知不覺地出現，但亦是最容易被忽略的，各樣的辱罵、糾纏、禁制和剥奪，都令受害人承受著不同程度的情緒困擾。

簡而言之，情侶間其中一方若經常踐踏另一方的尊嚴、不尋常的嫉妒、易動怒、禁止另一方維繫其他正常關係、向對方身體上作出攻擊等，都是值得警惕的記號。

有時候，當時人未能輕言放棄有虐待成份的關係，究其原因，是現實中，這類關係就如普通親密關係一樣，既有痛苦，也有甜蜜。受害人最難捨棄的，可能是對方在心平氣和時待自己的好。不錯，施虐者可以在某些時候表現謙和、以愛相待、甚至能懂得體貼；有好些施虐者還會在施虐之後，作出種種溫柔的舉動作出補償；加上相戀日久，又豈能沒有感情？受害人因為上述原因，便不容易脫離被虐的關係了。

遠離傷害 決斷分開

只是，許多個案告訴大家一個現實，施虐的一方即使有悔意，但基於沒有重新整理自己及學習新的自我管理和相處技巧，最後都只會再次或繼續施虐。

沒有人需要留戀一段受傷害的關係。假如要結束這種關係，切記要決斷，因為這不是一段容易處理的分離，一般的分手方式並不能套用在這類關係之中。要減少雙方碰面的時間，萬事以人身安全為上，宜事先讓可信任的親友知道你正準備分手，必要時更可由他們陪同、或請他們在附近等候，以便照應。跟對方分手時，只須精簡地說明分手的原因，之後便毋須跟對方糾纏。

不需自責，只有保護自己才能讓傷害減到最低。重建自己、享受人生，再留空間去尋覓真正的愛情。