2017年7月
專題策劃及撰稿：賴子通、趙秀華、賴秋玲、陸小顏、陳泳薇及周簡艷珍

「無手機恐懼症」症狀包括不願意關機、時不時刷新屏幕、經常充電、如廁也要手機相伴等等。
你是否「無手機恐懼症」患者？試做下面的小測試。每題按照程度輕重用1至7分來回答，1代表絕對沒有，(4是中位數) 7代表非常贊同。看看你有幾多分？

1. 不經常用手機接收信息就會覺得不安。
2. 想查看手機信息卻無法看時會惱火。
3. 無法獲取手機上的實時新聞、天氣等信息會緊張。
4. 當想用手機而無法用時會惱火。
5. 手機快沒電了會不安。
6. 每月上網套餐中數據流量用光會感到恐慌。
7. 如果無信號或連接不到Wi-Fi，會不斷查看或重新連接。
8. 如果在某個地方無法用手機就會感到不耐煩。
9. 如果有一段時間沒查看手機，就會強烈渴望看一眼。

（如果沒帶手機，你會……）
10. 會焦慮，因為沒法與親朋好友實時聯絡。
11. 會擔心，因為親朋好友找不到我。
12. 會緊張，因為無法接收信息和電話。
13. 會焦慮，因為不能與親朋好友保持聯絡。
14. 會緊張，因為不知道是否有人找過我。
15. 會焦慮，因為與親朋好友之間的持續聯繫被迫中斷了。
16. 會緊張，因為無法連接上網。
17. 會覺得不舒服，因為無法更新社交網站信息。
18. 會感到不知所措，因為無法獲取各種信息更新通知。
19. 會覺得焦慮，因為沒法查看電子郵箱。
20. 會覺得不順心，因為完全不知道該做甚麼。

計計你的總分。總分愈高，意味「無手機恐懼症」愈嚴重︰

20-60分︰輕微
60-100分︰中度
100分以上︰晚期