2017年7月
專題策劃及撰稿：賴子通、趙秀華、賴秋玲、陸小顏、陳泳薇及周簡艷珍

三屆普立茲獎得主佛里曼(Thomas Friedman)，專精於全球性議題及時事分析的資深記者。2005年他出版的《世界是平的》(The World Is Flat) 受到全球熱議。這書描述了當代世界通過迅速進步的科技和通信領域，使全世界的人們可以空前地彼此接近，「世界正被抹平」，全球化正在劇烈地改變人們的生活方式。

世界何止平，更是快

十年後2015年他出版《世界是快的》（The World Is Fast）(後更改為《謝謝你遲到了》（Thank You For Being Late）修正自己之前觀點，說世界不再是平的，世界是快的，三道力量的交互作用（3M：市場、大自然、摩爾定律）使世界快得令人無法掌控和預測。因為2005年他出書之後，世界又持續像旋風般急速變化。好像只是在2007年，iPhone推出；Facebook面世；Twitter興起；Airbnb (租房)創立，還有2009年WhatsApp成立，2011年LINE誕生……。佛里曼說：「你要害怕，要非常害怕」，因為現在每個人都會跑到別人的行業裡，例如亞馬遜開始製作電視內容了，它是好萊塢片廠，是雲端伺服器公司，是書商，也是世界上所有東西的零售商。

手機用途不勝數

渾然不覺你我都陷在「快的世界」裡。現在智能手機人手一部，網路無所不在。一部手機等同一部流動小型電腦，它的用途數不勝數：打電話、收發短訊、上網、拍攝、自拍、收發電郵等是基本的；還有看電影電視、聽音樂、Skype影音通話、寫日程、寫博客、打遊戲、看書、查地圖、網上投資、淘寶……。若結合應用程式(App)，功能更廣：GPS定位、支付帳單、翻譯、訂飛機火車票、掌握公車到站時間、快速識別資料(QR二維碼)、鑒辨酒款資訊……。借助人工智慧（AI）辨認圖像及眼前的風景歷史、尋找附近餐廳和預先下單……

無手機，何必冇心機！

總之手機與現代人的衣食住行、吃喝玩樂息息相關。手機成了如衣服般不可或缺的必須品。很多人，尤其是年青人，全日24小時長開手機，無法容忍一天不使用智能手機，若果外出忘記帶手機，比不帶錢更缺乏安全感。手機成了如衣服般不可或缺的必需品，不知不覺中患上「無手機恐懼症」（Nomophobia），一旦忘記帶手機或沒電，就會出現情緒波動、焦慮等癥狀。

好明顯，「低頭族」過度依賴和沉迷手機會影響健康(視力、頸椎、手指……) 情緒、作息、成績、家人朋友關係。孔子說：「過猶不及」，即是事情做得過頭，跟做得不夠一樣，都是不合適的。《聖經•哥林多前書》說得精警：「凡事都可行，但不都有益處；凡事都可行，但不都造就人……」防止依賴和沉迷手機的壞影響，必須操練「節制」。節制是不過分、適可而止。不能自我節制的人可以找家人或好友，規範你用手機的時間。

無手機，何必冇心機！「舉頭望明月，低頭看手機。」李白翻生也許立刻再死多次！除了看手機，還有大自然的春花秋月夏雲冬雪，和朋友們相聚時的笑聲呢。