2017年2月
◇雷玉蓮

鄰居太太問：「我可以安排女兒學習拼音嗎？」我回答：「不用急，她在讀幼稚園中班，先享受多些快樂童年和親子關係……。」母親又問：「這年紀記憶力好，學外語不就是更好？」我回應：「這年齡的小孩子模仿力最強，卻只會用複製的方法來發聲，仍未有足夠的認知能力，經由腦袋去分析及塑造不同的語音……。」我們總把腦袋運轉能力的焦點，放在孩童或年青人身上，年紀小小便趁勢讓他們學習許多的東西，以防萬一，之所謂贏在起跑線上。

到入學接受教育，若記憶力差距遙不及人，那還了得呢？媽媽必定想盡辦法為孩子熬湯補腦，實行以營補營，每日做健腦操，去東家補補功課、去西家重複溫習，把腦袋塞得滿滿，因為孩子要讀書、要賺錢、要出人頭地！

那麼，人類的大腦究竟如何記著事情的呢？想必須從其過程說起來，基本上分為三個步驟：第一，先收集（encode）信息，這過程需要專注力，才能收集信息予大腦儲存（store），這是第二步。但儲存起來的記憶用不著也是徒然，故適當時候需要有效地提取（recall）記憶出來，這即第三步，此乃一個完整的記憶過程。只要在生活上多加留意，無論任何年齡的人士，都會有很多機會操練記憶力的。

例如，一家人外出用膳，可邀請小朋友收集(（encode）各人的餐單，經過大腦儲存（store）後，再在別人面前提取（recall）所記憶的菜色；又如，新一年送長者大字日曆，讓他每日撕掉一頁，記取每日該做的事情。不過，日常生活亦有很多東西會分散注意力，當工作或生活壓力大時，專注力定必減弱、影響記憶儲存；並有研究指出開心積極時，記憶力會遞增，不開心時記性會變差；還有，聖經提到敬畏上帝的人：「他要像一棵樹栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾。凡他所做的盡都順利。」《詩篇一章3節》可見心靈於思想記憶的重要！