2017年1月
◇雷玉蓮

當談及創意與思考的時候，有某些的相關課題是必須涉獵的，即記憶力及專注力。近日，筆者看了一套韓國的電視片集《消失的記憶》，描述一位戰無不勝的律師，在人到中年時患上阿茲海默症 (又稱早期腦退化症或前期失智症)，卻在不幸的失憶危機和恐懼的過程中，重拾律師的志向與初衷。

其實，記性差是否長者的專利呢？答案不是絶對的，但腦筋的靈敏度、記憶力隨著年紀增長而下降，乃不爭的事實。打從呱呱落地開始到壯年期，我們的腦部發展皆處於黃金時期：十來歲至廿歲到三十多歲，更是記憶力與認知力發展的高峰歲月；若三十過後，身心健康發展是良好的話，那腦部狀態仍可保持平穩；不過，四十歲後身體機能開始走下坡，記憶力減退是必然的。今天，不少未夠四十歲自覺記性變差、提早腦衰老的人均俯拾皆是。

呂小姐在踏入四十歲後，便感到記憶力大不如前，既明白此為人生的必經階段，也就不以為然。何況所忘掉的事情都是生活的細碎事？由於它的症狀不痛不癢又無法避免，所以連帶自己的健康狀態，她亦一拼忽略了。結果，在一次善忘的過失中，呂小姐斷送了與同事之間的多年友誼，令其懊悔不堪、傷心欲絶。在極度的震撼與惶恐之下，她急不及待的到診所驗血，查證甲狀腺與維他命B12的指數，有否成為其失憶的誘因。不錯，當腦袋要衰退時，我們實在無計可施，且思考不靈光叫生活遲滯──平添生命諸多的衝擊與挫敗感；但倘若及早做血液檢查，做刺激大腦的運動，有適切的休息和調節營養飲食等，都有助遲緩腦袋衰退的速度。我們若要保住記憶，腦部健康與身心狀況是環環相扣、兩者均不容忽視。聖經箴言說：「強壯乃少年人的榮耀，白髮為老年人的尊榮。」無論任何年齡，筆者皆祝願大家有尊榮地生活，在新的一年「腦」當益壯！