2016年5月
專題策劃及撰稿：吳芳芬、大雄、趙秀華、謝陳惠珊、桑融、周簡艷珍

斌是會計師，是同學中被公認為最能幹的，學業及事業一向出色。他有個令人羨慕的女朋友，兩人都是基督徒，已經有結婚計劃。然而，一次聚會中見斌憔悴了，還說感到生活無方向。同學們不以為然，認為他只是過份追求完美，有人甚至覺得他在「晒命」（炫耀)，因為太成功而太忙！

聆聽傾訴

我約斌出來打球，發現他活力大減。他說經常失眠、心神恍惚、每天都很緊張疲累。雖然在別人眼中他一切順利，但他卻感到沉悶無聊，工作除了賺錢之外就沒什麼意義。我不是專業輔導員，不敢隨便分析他的情況，也不輕易教導他「你已經很幸福，別要求太高，要謙卑，多感恩祈禱……」之類的話，怕會幫倒忙；只是耐心聆聽，溫和地提問，讓他多了解自己的情緒。

斌做了身體檢查，各項功能正常；醫生問他的情況是否跟壓力有關，斌亦覺得有可能。醫生建議他擴闊社交圈，讓生活多添姿彩，也可轉介他去見心理輔導或精神科醫生。斌對這建議極為反感抗拒，甚麼話都聽不進了！他覺得自己在知名的大學畢業，又在大公司任高層，若被上司、牧師或別人知道自己心理或精神有問題，他們會怎麼想？基督徒要尋求屬世的心靈醫治？ 斌心裡忐忑不安。

專業幫助

雖然我表達了專業輔導對斌有幫助，而且與信仰毫無衝突，但亦不能勉強他接受。作為弟兄，我只能陪伴他，多與他去聽音樂和行山，讓他盡情傾訴。斌努力尋找資料，有說情緒問題是因為血糖低體質弱，或心理脆弱易受外因困擾，總之眾說紛紜，莫衷一是。幾經掙扎，加上女朋友的鼓勵，斌依從醫生的建議去見心理輔導，希望走出悶局。

初時，斌抱著懷疑的心態，但發覺輔導員誠懇又細心地聆聽，能夠理解他的困惑，使他願意說真心話。輔導員從來沒有說斌有甚麼心理病，只是引導他去感受內心的感覺，探討那些感覺的根源，以及聯繫過往一些經歷對他所造成的影響，亦鼓勵他積極正面地思想，使他重新了解自己的性格、情緒反應與弱點。

經過多次輔導，斌明白了自己的生活方式太忙， 缺乏宣洩渠道，加上性格偏執，害怕失敗，太介意別人的評價和經常自責等，結果令自己軟弱無力。這尋索過程使他重新明白自己，也鼓勵了那內在求變的動力。他覺得面見輔導員的好處甚多，即使外人知道，也沒甚麼大不了！

重新上路

斌慢慢走出情緒低谷，也改善了生活方式，不再把過多精力放在事業上。最近他在教會擔任少年人的導師，與他們去運動、多接觸大自然、藝術、音樂等，可幫助他預防和治療情緒問題。又教導他們表達意見時要謹慎，切勿用「剩女」、「毒男」、「豬扒」、粗言等侮辱別人的字眼，因為可能影響別人的自我形象。他想起讀書時獨自用功，壓力甚大，於是為少年人成立了溫習小組，一起討論課文內容，互相提問等。

今天，斌感到活力充沛，人生非常精彩。過去的情緒困擾，倒令他獲益良多， 成為珍貴的經驗。

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