2016年3月
文／賈慶秋

過去令你最難忘、最開心的假期是怎樣度過的？哪次難忘的假日給你留下的感受，現在再回想，你還是心感欣悅嗎？對於十年後的你，還是那麼珍貴有意義嗎？你又會如何計劃跟孩子度過每個假日？

善用節期

鑑於文化差異以及家庭繁忙的節奏，家長與孩子的優質相處時間愈來愈少，孩子與電子屏幕相對的時間卻愈來愈多，而家長對於孩子所看、所接觸的，也是知道得愈來愈少，教人憂心

當孩子聚焦在電子屏幕時，其實就是家長正在讓他們抽離家庭互動、脫離周圍環境、停止與身邊的人交流、暫緩孩子腦部的情感、語言、應對、集中力和記憶力等發展、加強培訓孩子的自我和冷感、促成他們與家人的疏離。如果這不是你家的期望，可想想，你希望與孩子在假期中有甚麼經歷和回憶，然後計劃能達至此目的的活動。例如，你希望增加大家之間的溫馨感，可以先讓家

人趁機多休息，因為有足夠精神，才可以有較好的情緒。也不要安排太忙碌的活動，家長也不要忙著辦派對，以致自己大半天待在廚房內或喝令孩子收拾房子，這樣只會增加緊張氣氛，與你的意願背道而馳。孩子能在假日不用被責罵，已是福氣。

思量活動

其實，讓孩子過一個溫馨難忘的假期可以很簡單。例如：一起翻看昔日的家庭錄像或以前的照片，特別是孩子小時候所拍下的；然後，品嚐一些節日美點，可以是自己焗的蛋糕、曲奇。大家邊吃邊談談過往趣事。

或可嘗試調製出不同口味的雜果飲料，再以鮮果配以不同款式；又可與孩子為自家出品命名……整個過程必定充滿樂趣。這些共聚時光的歡樂，較節日購物的短暫興奮與滿足，令孩子感覺更溫馨和幸福，也會銘記在他們心中，總比孩子多花時間上網或打機，更具意義。

積存福氣

如想和家人一起做些有意義的事、關懷社群，不妨來個「全家齊尋寶」，找出一些物品和衣物，捐贈往慈善機構或收集箱，並與孩子分享，讓他們知道有需要的人如何從中受惠，讚賞孩子的參與，也為自己所擁有的感恩。另一方面，可帶同孩子們一起去挑選心意卡和書籤送給親友，為每位親友逐一挑選最合適的祝福句子。這行為與一般購物的不同之處，是訓練孩子對他人的觀察和心思，學習關懷親友的處境，有助提高孩子的同理心，不是只顧及自己。

你若能在每個假期都訂下假日目標，選擇那些對你家人有益處的活動和禮物，拒絕那些虛度時光和帶來壞處的，你就是在為孩子積存福氣了。

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