2015年7月
專題策劃及撰稿：賴子通、徐秀珊、賴秋玲、謝陳惠珊、趙秀華、周簡艷珍

香港人笑容不足，有很多社會及個人因素，本專題另文述及，在此不贅。其實香港的生活，比起世界大部分的地區，都優越得多；香港人不愛笑，其中一個原因，顯然是受了愛「酷(Cool)」文化的影響。表現得孤傲冷漠、不露聲色，會給人沉著冷靜、高深莫測的感覺。紅極一時的電影明星湯姆‧克魯斯(Tom Cruise)、中國武俠電影中的大俠，都是一副「夠酷」的表情。他們是在演戲，想不到他們的「冷酷」，會掛在年輕人的臉上，走進了人們的心中。由此可見，流行文化的影響，不容忽視。

其實，「扮酷」是和自己過不去。笑是生命中美好的恩賜，有道「一笑解千愁，煩惱拋腦後」，根據中西醫學及科學研究，笑對人體及人際的健康，都是十分有益的。「酷」到不言不笑，真是損失慘重！笑的好處極多，現綜合如下：

● 笑是特效止痛劑。當人笑的時候，腦部會釋放出快樂激素。快樂激素能緩和體內各種疼痛，是最有效、最自然、最沒有副作用的止痛劑。

● 大笑是保持苗條身材的最佳方法。笑使人心跳加速，可增加能量消耗。據說大笑一分鐘所燃燒的卡路里，等於划10分鐘心率划艇機。結合笑聲和運動，可提高減肥效率。

● 笑可增強免疫力：笑能使體內的白血球增加，促進抗體循環，能增強免疫能力。另笑也有助血液循環，加速新陳代謝，令人活力倍增。

● 風趣幽默、個性開朗的人，患心臟病的機率較低。因笑能使血液循環，血液流通暢順，可起排毒作用，避免有害物質積聚體內，減少對心血管的威脅。

● 笑可驅除壓力：當一個人大笑時，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放心靈壓力，是治療憂鬱症的良方。

● 常常開懷大笑，可延長七年壽命。

除了有利身體健康外，笑在人際關係方面，更是重要的一環。事實證明，笑容可嘉的人，升職及事業成功的機率，比扮「酷」的人高得多。微笑讓人看起來和藹可親，給週圍的人增加愉悅感。在社交場合，顯得自信及更有魅力，容易與人建立友誼。笑還能促進自我價值提升，令人有克服困難的勇氣。散發喜樂氣氛的人，在任何場合都較受歡迎。

然而，笑是一種心靈釋放的自然表現，除了「少年不識愁滋味」，硬要「扮酷」而木口木面外，若心靈充滿重擔和飽受壓力，也是很難笑得出來的。除非，我們的心靈有出路，才不會鬱結五內，可以笑口常開。

耶穌說：「凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。」人生在世，常經憂患，但我們可以在主耶穌的面前，放下心靈重擔，靠著祂常常喜樂，不住禱告，凡事謝恩。如此，我們心裡必湧溢出喜樂的泉源，感染四週圍的人，並在社會上蔚成喜樂文化，驅走「酷」風，讓人人笑聲不絕！

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