2017年8月
絲蘭

一女士邊流淚邊講述：「我很難饒恕我的丈夫，他過去常常用不好的言語羞辱我。我不能饒恕他！」這女士帶著傷痛生活，丈夫在他國工作，留下她跟小女兒一起，她裡面的傷痛化成苦毒怨言，負面的情緒影響著她女兒的成長。女士心中充滿矛盾，一方面擔心女兒不健康的成長，另一方面，自己心中的憂傷和怒氣並沒有得釋放。

我們將心比心，當他人曾經得罪你，或是侵犯你，你自然會傷痛，因為情感受傷了。傷痛是不容易面對的，有時候自己一直不肯饒恕對方，就好像將自己囚禁在監牢裡；有時候自以為已經饒恕對方，可是一想起對方得罪自己的地方，憤怒立刻冒起。其實，面對傷痛更重要的，不只是理性處理，而是需要醫治情緒。

情感的傷痛隱藏在內心的深處，越深的傷痛，隱藏得越深。如果把傷痛理性地、暫時放在一旁，當埋藏的情感再次出現，就需要得釋放，不要錯誤地以為事情已經過去，可是因為沒有表達的憤怒，或是悲傷，或是恐懼等情緒當時只是壓抑下來。得釋放的方法，是盡情用言語將情緒表達出來。基督徒可以向神傾心吐意，神能承受你真實的情感所要表達的內容和語氣；神能體恤你的心情，禱告讓你如水傾倒，心中再沒有壓抑，苦水也吐出了，然後才得醫治，甚至饒恕對方，這時候才能處理好情感和理性兩部分。

《聖經》說：「倘若這人與那人有嫌隙，總要彼此包容，彼此饒恕；主怎樣饒恕了你們，你們也要怎樣饒恕人。」（《歌羅西書》三章13節）傷痛的人很難饒恕，必須先有一個受傷情緒得釋放、得醫治的過程。傷痛的歷史不會過去，不過傷痛的負面感受可以治癒。當傷痛被治癒後，也許在你心靈裡仍有疤痕，不過已經不再痛楚了。治療傷痛是為了自己，不再以負面方式影響周圍的人，不再繼續被囚在黑暗中，不再揹負一個重擔，不再心中糾纏一個厚厚的心結。傷痛被治癒的人，更能體恤和幫助正在傷痛的人。