由 譚穎新 于 2023年7月20日
类别: 号角月报

靠主恩 走出焦慮深淵

時間回到2021年12月底,我一夜未眠。那夜之後,我的生活徹底改變了。

發生了什麼事?

穎新(右二)送物資到西奈醫院幫助難民

我持續失眠,一個星期、兩個星期、一個月、兩個月⋯⋯到後來,我無法正常工作和照顧家庭。我沒有心情做飯,也無法深入思考,對任何事情都提不起興趣,我覺得生活充滿壓力,而且我很內疚,因為我無法完成作為母親、妻子、僱員和朋友的責任,我活在混亂之中,生活失去了焦點,非常迷茫!

家人和朋友都很擔心我,身邊的朋友都勸我辭掉工作,好好休息,但我很固執,我不想放棄工作。我是一名專業社工,能學以致用,服務華人社區是我所喜歡的,但隨着我的情緒和身體狀況一天一天走下坡,我真的無法堅持下去。

經過數個月的考慮,我終於決定辭去工作。經診斷後,原來我因為前更年期症狀及工作壓力,得了焦慮症。最初,我接受不了自己的問題,完全不知所措。在這段艱難的日子,為了減輕我的壓力,丈夫代替我處理日常煮食及做家務,又經常和我散步,並聆聽我的憂慮。可是,日子久了,丈夫和孩子也因為我的情緒不穩定、精神恍惚,無法正常生活而感到痛苦、無助,他們不知道該怎樣照顧我。

除了定期接受藥物、輔導和針灸治療外,我感謝神(上帝)派了許多天使來幫助我、支持我。教會女傳道鼓勵我辭去工作,並讓我每週來教會幫忙,做一些瑣碎而又有意義的服侍;師母堅持每天與我讀《聖經》及跟我聊天分享;教會每週三的祈禱會、每個月的團契禱告小組、英文查經小組,也給我很大的的幫助。還有兩位姊妹定期與我打羽毛球,一些外州的姊妹經常與我一起禱告,遠方哥哥們的短信,大專朋友和一些其他教會的姊妹也給我極大的情緒支援。

情緒稍微穩定後,我開始做運動鍛煉身體,也在橋港區一所雙語小學當義工。一年多後,我的情緒和身體有了很大改善,我終於可以安然入睡。感謝讚美神!我的自信心回來了,生活也回到正軌了!
上個月,義工機構邀請我在一個公開場合分享我當義工的故事,我本來沒有信心可以勝任,但義工負責人一再邀請,於是我大膽提出要在分享中提及我的神,想不到她批准了!讚美神!我從沒想過可以從瀕臨崩潰的情緒中好轉過來,甚至可以在一個非基督徒的聚會,向1,300多人分享我走出焦慮症的困局、當義工的經歷及見證神的偉大。

我衷心感謝神給我這個人生挑戰,儘管在治療焦慮症的過程中有很多眼淚,有很多莫名的恐懼,但是神帶領我度過難關,並使用我的軟弱來榮耀祂。我深深體會到《聖經》所說的:「應當一無掛慮,只要凡事藉着禱告、祈求,和感謝,將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裏保守你們的心懷意念。」(《腓立比書》四章6-7節)

建立YouTube頻道,爲主作見證

最近,神更感動我建立一個網上平台,將祂的愛和盼望分享出去,見證祂的美善,讓更多人認識祂!(附上網址,歡迎瀏覽:https://www.youtube.com/@dreamingforgod2

靠主恩 走出焦慮深淵|譚穎新